Cara Menghilangkan Bau Mulut

Masalah bau mulut seyogyanya menjadi perhatian khusus karena mampu mengurangi rasa percaya diri dan ketidaknyamanan penderita dalam melakukan komunikasi dengan orang lain. Bukan hanya bagi si penderita, tetapi juga ketidaknyamanan karena aroma yang tidak sedap pun dirasakan bagi orang yang ada di sekelilingnya.

Bicara mengenai bau mulut, sebenarnya apa yang menjadi penyebab dari masalah ini:

gigi berlubangGigi berlubang. Penumpukan sisa makanan pada gigi berlubang akan mengalami pembusukan sehingga pada akhirnya akan menyebabkan bau mulut.

 

behelBehel. Sisa makanan yang terselip pada behel tidak bisa Anda jangkau dengan sikat gigi sehingga lama kelamaan sisa makanan tersebut akan membusuk dan menimbulkan bau mulut.

 

infeksi gusiInfeksi pada gusi. Ciri-ciri infeksi gusi adalah gusi bengkak yang didalamnya terdapat nanah dan darah. Infeksi ini bisa memicu bau mulut.

 

amandelPenyakit. Jika Anda mengalami bau mulut, segeralah periksakan ke dokter. Pasalnya, bisa jadi Anda mengidap penyakit amandel, radang tenggorokan, atau gangguan pencernaan.

 

Kalau sudah begitu, hal yang tentunya harus Anda lakukan adalah dengan mengatasinya. Caranya?

  • Alami
  • Obat pabrik

Alami

Anda bisa mengaplikasikan bahan-bahan alami yang ada di sekitar Anda untuk menghilangkan bau mulut. Dalam hal ini, Anda sangat disarankan untuk menggunakan bahan-bahan alami berikut secara konsisten dan disiplin.

Dengan kata lain, jangan gunakan bahan lain sebelum Anda mendapatkan reaksi dan lakukan perawatannya secara rutin (jangan bolong-bolong).

Bahan dapur

  • Kayu manis
  • Kencur
  • Ketumbar
  • Cengkih
Selain dikenal sebagai rempah untuk memasak, kayu manis juga berkhasiat untuk mengobati penyakit, salah satunya bau mulut.

Caranya? Anda bisa memasukkan kayu manis ke dalam secangkir teh hangat. Lakukan rutin minimal 2 – 3 kali dalam seminggu.

kayu manis

Selain dimanfaatkan untuk stimulan, tanaman yang bernama latin Kaempferia galanga juga digunakan untuk mengobati nafas yang tidak sedap.

Caranya?

  • Potong kencur (10 gr), pinang (10 gr), adas (10 gr), dan daun sirih temu ros (15 gr)
  • Rebus bahan-bahan tersebut bersama setengah liter air
  • Setelah itu, minum air tersebut sebelum tidur malam
  • Lakukan rutin minimal 2 – 3 kali dalam seminggu

kencur

Bumbu masakan yang berbentuk kecil-kecil ini ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah dapat mengobati bau mulut.

Caranya? Dengan mengkonsumsi beberapa butir ketumbar yang telah disangrai atau bisa juga dengan minum air ketumbar yang telah direbus. Lakukan rutin minimal 2 – 3 kali dalam seminggu.

ketumbar

Cengkih atau Syzygium aromaticum adalah rempah yang umumnya digunakan untuk masakan pedas Eropa atau untuk bahan rokok. Selain itu, rempah ini juga bisa digunakan untuk mengobati bau mulut.

Caranya? Seduh 5 butir cengkih dengan menggunakan air hangat. Setelah 5 menit, gunakan air seduhan untuk berkumur atau bisa juga dengan menumbuk beberapa butir cenghih dan seduh dengan air hangat. Setelah 30 menit, gunakan air seduhan untuk berkumur. Lakukan rutin minimal 2 – 3 kali dalam seminggu.

cengkih

Buah-buahan

  • Apel
  • Stroberi
  • Pir
  • Jeruk nipis
Apel dapat dikatakan menjadi buah-buahan yang diminati banyak orang, baik tua, muda, dewasa, maupun anak-anak. Ini tentunya hal yang baik karena selain menyehatkan, apel juga dipercaya mampu mengobati bau mulut.

Caranya? Cukup dengan mengkonsumsi apel secara langsung (tidak perlu diolah).

Apel

Stroberi memiliki bentuk yang sangat cantik dengan warna merahnya yang begitu menggoda. Namun, hal ini tidak sebanding dengan rasanya yang dikenal asam. Meskipun begitu, perlu Anda ketahui rasa asam yang ditawarkannya justru dapat mengatasi bau mulut.

Caranya? Sama halnya dengan apel, Anda hanya mengkonsumsinya dalam bentuk yang masih segar.

Stroberi

Siapa yang tidak menyukai pir, tentunya semua orang menyukainya. Rasanya yang manis dan dagingnya yang bertekstur menjadi alasannya.

Caranya? Hanya dengan mengkonsumsi pir yang masih segar setiap harinya, Anda bisa mengurangi nafas yang tidak sedap.

Pir

Rasa asam yang dimiliki jeruk nipis juga dipercaya mampu mengobati bau mulut atau nafas yang tidak sedap.

Caranya? Ambil jeruk nipis dan peras airnya. Campurkan air perasan tersebut dengan sedikit madu. Setelah itu, minum.

Jeruk nipis



Agar hasil di dapat lebih maksimal, sebaiknya iringi perawatan di atas dengan pola hidup sederhana berikut:

  • Rajin menggosok gigi. Jika Anda menerapkan pola hidup sehat dengan rajin menggosok gigi minimal 2 kali sehari terlebih sesudah makan, tentunya masalah bau mulut tidak akan Anda alami.
  • Perbanyak minum air putih. Apakah Anda kurang minum air putih? Selain bisa menimbulkan penyakit ginjal dan mempercepat penuaan dini, hal ini juga akan membuat Anda merasakan tidak nyaman bahkan dijauhi karena bau mulut.
 

Obat pabrik

Jika bahan alami yang Anda gunakan tidak cukup mampu untuk mengatasi bau mulut Anda, tidak ada salahnya untuk mencoba cara lain yakni dengan menggunakan obat pabrik.

Listerine Tartar ControlListerine Tartar Control

Anda bisa memilih Listerin Tartar Control yang mengandung Water, Menthol, Benzoic Acid, Thymol, atau lain sebagainya yang bermanfaat untuk mencegah pembentukan karang gigi serta melawan kuman-kuman penyebab bau mulut.

Caranya?

  • Ambil Listerine sebanyak 20 ml
  • Kumur selama 30 detik setelah sikat gigi
  • Lakukan 2 kali sehari

Harganya? Sekitar Rp 33.800.

 

AlbothylAlbothyl

Albothyl bekerja sebagai antiseptik untuk menghentikan pendarahan, menutup luka terbuka, mencegah infeksi, dan membunuh kuman penyebab sariawan dan bau mulut.

Caranya?

  • Teteskan 10 – 15 tetes Albothyl dalam 20 ml air
  • Gunakan air tersebut untuk berkumur selama ½ – 1 menit
  • Kumur ulang dengan air matang

Harganya? Bervariasi. Untuk ukuran 5 ml sekitar Rp 20.000, 10 ml sekitar Rp 30.000, dan untuk yang 30 ml sekitar Rp 80.000.

Note: Albothyl tidak disarankan untuk ditelan karena banyak sebagai obat luar.



Mengingat mengobati bau mulut tidaklah mudah, pencegahan sebelum terjadi tentu sangat disarankan. Caranya? Hindari hal berikut:

  • Makanan yang berbau menyengat seperti pete, jengkol, bawang putih.
  • Tidak pernah sarapan pagi
  • Rokok
  • Kurang minum
  • Alkohol
  • Kurang konsumsi buah dan sayur

 

Semoga info di atas bisa membantu Anda sekalian dalam mendapatkan nafas segar!

Kalo ada yang kurang jelas atau ingin konsultasi, silakan tinggalkan komentar di bawah.

 

Permohonan dari penulis:

Halo! Jika Anda merasa informasi diatas bermanfaat, tolong bantu di Like atau di Share ya

Kalo Like nya udah sampe 100, saya akan bagikan info terbaru tentang perawatan gigi dan gusi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Pilih-Pilih Bulu Mata Palsu

Penampilan menjadi nomor satu bagi para wanita, utamanya dalam hal penampilan wajah. Para wanita ingin ...