Diet-diet Berbahaya

diet2Faktanya, tak jarang sebagian wanita mempersepsikan kecantikan itu dengan memiliki tubuh yang langsing atau singset. Wajar bila terkadang sebagian wanita rela melakukan diet ketat untuk mendapatkannya. Padahal diet ketat atau ekstrem justru malah membuat ia sengsara atau bahkan bahaya selalu menghantui.

Apa saja diet ketat yang berbahaya itu? Intip yuk!

Diet Detoks

Diet detoks merupakan segala upaya yang dilakukan untuk membersihkan internal tubuh secara ekstra. Salah satu tipe dari diet detoks ini yakni

Baca detailnya

Feeding Tube

Feeding tube diet adalah diet yang hanya memperbolehkan seseorang mengkonsumsi cairan didalam tube atau tabung, dimana

Baca detailnya

Dukan Diet

Dukan diet adalah aturan pola makan yang tidak diperbolehkan mengkonsumsi karbohidrat (nasi, jagung, sagu, ubi, kentang, pasta, dan lain-lain)

Baca detailnya



Menjalankan program diet ketat tentunya bukan tanpa alasan, bisa jadi sebagian orang rela mempertaruhkan keselamatannya demi hal-hal tertentu, sebut saja mencari pasangan, selalu dipojokkan dengan tubuh gemuk,  semua busana di dalam lemari tidak muat lagi, atau agar pada pesta pernikahannya terlihat lebih seksi dan mempesona.

Tujuan tersebut memang sah-sah saja, namun yang jadi masalah adalah pemilihan program diet yang salah justru mengancam keselatan mereka sendiri.

Tak sedikit, mereka gagal dalam menjalankan program diet yang super ketat. Bahkan terkadang, ada yang sampai meregang nyawa.

So, diet ketat bukan jaminan dan cara yang tepat untuk mendapatkan tubuh ideal dan proporsional.

Kita bahas yuk, beberapa diet ketat yang berbahaya.


Diet detoks

diet detoks2

Diet detoks merupakan segala upaya yang dilakukan untuk membersihkan internal tubuh secara ekstra. Salah satu tipe dari diet detoks ini yakni master clense, dimana sebagian orang hanya diperbolehkan mengkonsumsi air lemon, air garam, dan teh pencahar.

Mengapa diet detoks itu bahaya?

Seyogyanya, setiap orang tidak dilarang untuk memiliki tubuh yang langsing. Namun, akan sangat disarankan untuk tidak mendapatkannya dengan cara yang salah, salah satunya cara diet detoks. Mengapa? Terang saja. Ini alasannya:

  • Tubuh akan berhenti memasok gilikogen pembentuk energi
  • Otak akan kekurangan asam amino dan juga akan sedikit keluar kendali
  • Sistem imun tubuh menurun
  • Protein dalam otot akan terurai menjadi asam ammonia dan asam urat yang kemudian menyerang pembuluh darah
  • Villi atau jonjot di usus kecil tidak mampu bekerja maksimal dalam menyerap nutrisi

Penyakit yang mungkin muncul?

  • Gangguan ginjal
  • Rentan terhadap diare
  • Gula darah rendah
  • Nyeri otot
  • Kelelahan
  • Pusing
  • Kekurangan energi
  • Mual
  • Dehidrasi
  • Radang usus

 

Feeding Tube

Feeding tube diet feeding tube

Feeding tube diet adalah diet yang hanya memperbolehkan seseorang mengkonsumsi cairan didalam tube atau tabung, dimana tube atau tabung ini bisa dibawa-bawa layaknya infus.

Mengapa feeding tube diet bahaya?

Menurut penelitian, feeding tube diet dapat menurunkan berat badan secepat kilat, namun berat badan akan kembali jika tidak menjalani program diet serta kamu harus siap dengan bahaya yang selalu mengintai berikut:

  • Bau mulut
  • Pusing
  • Mual
  • Sembelit
  • Dehidrasi
  • Batu ginjal

Dukan Diet

Dukan diet diet dukan

Dukan diet adalah aturan pola makan yang tidak diperbolehkan mengkonsumsi karbohidrat (nasi, jagung, sagu, ubi, kentang, pasta, dan lain-lain) selama 10 hari dan hanya diperbolehkan mengkonsumsi protein (daging, ikan, susu, telur, kedelai, kacang-kacangan, dan lain-lain).

Mengapa dukan diet bahaya?

Terang saja, tubuh yang sehat adalah tubuh yang mendapat asupan seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Jika tidak, bukan tidak mungkin akan muncul beberapa resiko penyakit berikut:

  • Osteoporosis
  • Gangguan ginjal
  • Kekurangan energi
  • Sembelit
  • Bau mulut
  • Kerusakan hati

Diet yang baik atau tepat itu adalah menjaga pola makan serta mengiringinya dengan olahraga yang teratur.

 

Semoga info di atas bisa membuat kamu lebih berhati-hati dan memilah milih diet yang tepat!

Kalo ada yang kurang jelas atau ingin konsultasi, silakan tinggalkan komentar di bawah.

 

Permohonan dari penulis:

Halo! Jika Anda merasa informasi diatas bermanfaat, tolong bantu di Like atau di Share ya

Kalo Like nya udah sampe 100, saya akan bagikan info seputar memiliki tubuh yang ideal dan proporsional.

Klik ‘Like’ di bawah ini:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Cara Diet Alami

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tak jarang para wanita mengkonsumsi obat penghambat nafsu makan atau ...