Kesehatan Reproduksi Wanita

Kesehatan Reproduksi Wanita2

Kesehatan reproduksi wanita dapat dilihat dari kondisi di mana sang wanita tersebut terbebas dari gangguan & penyakit kelamin/alat reproduksi. Oleh karena itu, setiap wanita haruslah menjaga kesehatan reproduksinya. Selain menjaga agar organ reproduksi berfungsi dengan baik dan menghindari penyakit pada sistem reproduksi, hal ini juga sangat penting guna keamanan dan kenyamanan dalam berhubungan seksual.

Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita:

 

Gunakan celana dalam berbahan katun

Bahan celana dalam bukan hanya mempengaruhi kenyamanan Anda, melainkan juga kebersihan dan kesehatan miss V. Sangat dianjurkan untuk menggunakan celana dalam berbahan katun agar sirkulasi udara di sekitar organ intim lancar dan menyerap keringat. Menggunakan celana dalam katun juga bertujuan untuk mencegah keputihan.

 

Ganti celana dalam minimal dua kali sehari

Pemakaian celana dalam pastinya dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan organ intim perempuan. Idealnya, Anda harus mengganti celana dalam minimal dua kali sehari setelah mandi. Namun, dianjurkan untuk mengganti lebih dari dua kali apabila Anda merasa lembab dan gerah saat beraktivitas.


Bersihkan organ kewanitaan setelah buang air dengan air bersih

Selalu bersihkan bagian luar organ kewanitaan Anda setelah buang air besar dan kecil agar terhindar dari kuman dan bakteri. Jika menggunakan tisu, pastikan untuk menggunakan tisu toilet yang bersih dan steril.

 

Ganti pembalut 4 jam sekali saat menstruasi

Tetaplah jaga kebersihan dan kehigienisan tubuh Anda, khususnya di area miss V, saat menstruasi. Setidaknya ganti pembalut minimal 4 jam sekali apalagi saat darah mengalir banyak. Perhatikan juga pemilihan pembalut. Anda sebaiknya memilih pembalut yang daya serapnya tinggi, permukaannya halus, tidak berbau, dan tidak ada efek samping (seperti menimbulkan iritasi pada organ intim).

Kenali tanda-tanda keputihan tidak normal

Keputihan adalah hal normal yang dialami wanita pada masa kehamilan atau setelah menstruasi. Namun, jika keputihan muncul di waktu lain atau sudah terlalu berlebihan, Anda harus waspada karena kemungkinan itu keputihan tidak normal. Ciri-ciri keputihan tidak normal adalah:

  • Cariannya sangat kental dan lengket
  • Tidak transparan/Berwarna kuning, kehijauan, dll
  • Menimbulkan bau
  • Mengakibatkan rasa gatal


Nah, untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita, saatnya say yes to:

  • Diet seimbang
  • Olahraga teratur
  • Buah dan sayuran
  • Istirahat yang cukup
Disisi lain, Anda harus say no to:

  • Seks bebas
  • Rokok
  • Alkohol dan narkoba
  • Penggunaan pantyliner terlalu sering
  • Pembalut dengan parfum
  • Pemakaian produk pembersih dan pewangi miss V berlebihan

Semoga info di atas bisa membantu Anda sekalian dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita! Kalo ada yang kurang jelas atau ingin konsultasi, silakan tinggalkan komentar di bawah.

Permohonan dari penulis:

Halo! Jika Anda merasa informasi diatas bermanfaat, tolong bantu di Like atau di Share ya ­čÖé

Kalo Like nya udah sampe 100, saya akan bagikan info terbaru tentang merawat organ intim wanita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Resiko Tindik Bagian Tubuh

Kelakuan anak muda zaman sekarang memang cukup aneh dan beresiko. Hal ini mereka lakukan guna ...