Tag Archives: Pilates

Yoga vs. Pilates

Jika menurunkan berat badan itu mudah tentunya tidak ada orang yang memiliki tubuh gemuk. Untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal, tak jarang sebagian wanita rela melakukan berbagai cara-cara ekstrem salah satunya dengan diet ketat yang justru mengancam keselamatannya sendiri. Padahal, cara aman dan sederhana yang bisa dilakukan selain menjaga pola makan adalah melakukan olahraga yang tepat. Apa? Yoga atau Pilates. ...

Read More »